3 चीज़ो से ये ताकतवर पेंद बनाके खालो घुटना-कमर,जोड़ों का दर्द कभी नहीं होगा calcium भरपूर मिलेगा |PEND

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3 चीज़ो से ये ताकतवर पेंद बनाके खालो घुटना-कमर,जोड़ों का दर्द कभी नहीं होगा calcium भरपूर मिलेगा |PEND recipe

Calcium se bharpur Til God aur Makhana ki yah pend aapko Apne diet Mein Jarur Shamil Karni chahie yah sardiyon ki bahut hi acchi recipe hai jhuthi bina kaju badam ke Bankar taiyar Hogi aur bahut hi jyada healthy Rahegi strong bonds ke liye sharp mind ke liye vitamin ki deficiency ko Dur karne ke liye bahut hi jyada acchi remedy hai to jarur try kare

If you want to stay healthy then you don’t have to change your lifestyle just include this healthy recipe in your diet……..
Meri recipe Banane mein bahut Aasan hai aap ise Ghar per maujud Saman Se Aaram Se banaa sakte hain
रेसिपी देखने के बाद एक बार घर पर इसे ट्राई जरूर करिएगा अगर पसंद आए तो कमेंट करके जरूर बताइएगा क्या आपकी पूरी फैमिली मेंबर्स का क्या रिएक्शन रहा मुझे उम्मीद है कि सब के सब इसे जरूर पसंद करेंगे

*INGREDIENTS required :-

3 cup – Lotus Seeds
1/2cup – Sesame Seeds
1/4cup – Edible Gum
2 cup – Milk
3/4cup – Jaggery
1ts – Peppermul Powder
1ts – White Pepper Powder
1/2ts – Ginger Powder
1/2ts – Green Cardamom Powder
2 pinch – Nutmeg
3-4tbs – Clarified Butter

Don’t forget to follow these steps:)

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